4 способа перестать переживать о чужом мнении

На самом деле, критика не так страшна. Главное – научиться с ней работать

Каждый из нас когда-нибудь сталкивался со страхом чужого мнения. Мы стесняемся выдвигать инновационные идеи или обсуждать творческие решения из-за того, что кто-то их может раскритиковать. С подобными страхами непременно стоит бороться. Прежде всего, постарайтесь осознать, что все самые успешные люди когда-то слышали в свой адрес критику.
Если же вы всерьез решили стать человеком, который, несмотря на чужое мнение, будет идти дальше, портал The Muse предлагает несколько полезных советов на этот счет.
Спросите себя: "Что будет, если я ничего не сделаю"
Если вы хотите выступить с инициативой или, например, предложить руководству новый проект, но боитесь ошибки или того, что о вас подумают коллеги, постарайтесь составить список самых плохих вариантов развития событий. Другими словами, представьте, что может случиться, если вы промолчите или же все-таки расскажете боссу об идее, но она ему не понравится. Параллельно сделайте такой же список, но, на этот раз, с благоприятными сценариями. Сравните оба перечня и принимайте решение.
Не ассоциируйте себя с работой
Даже если у вас что-то не получается в профессиональной деятельности, не пытайтесь объяснить это своими "плохими" качествами. Помните, вы – это не ваша работа, резюме или страница в соцсетях. Вы характеризуетесь не только этим. А это значит, что вы заслуживаете делать то, что хотите, без оглядки на чужое мнение.
Не позволяйте другим внушать вам неуверенность
Некоторые эксперты советуют воспринимать мнение со стороны как посторонний шум и не обращать на него внимание. На самом деле, силой обладает не тот человек, который постоянно всех критикует или пытается делиться советами, а тот, кто, вопреки всему, идет вперед. Другими словами, если кто-то с вами не согласен, это не повод сворачивать с пути.
Воспринимайте критику как похвалу
Чтобы нелестные отзывы других людей не причиняли вам неприятные эмоции, научитесь конструктивно работать с критикой. Прежде всего, постарайтесь понять, чем она вам грозит. Если ее последствия не серьезны, то просто проанализируйте это мнение и двигайтесь дальше. Более того, полезным приемом является подход восприятия критики как признака того, что вы сделали что-то заметное и стоящее. 

 Источник

http://ubr.ua

_______

Загрузка...

Загрузка...